I always recommend that you start with a warm up. Your body will steadily prepare to perform at its best. Then, it is a matter of choosing an exercise between abs and glutes, the back, the arms, squats. Finish with a stretching session. This will enable your body to regenerate quickly, to reduce aches. Keep a supple body! Click on the video of your choice, All you need to do is imitate SK’s movements and you’re all set!

À domicile ou à l’extérieur, je suis là pour vous selon votre souhait, votre temps libre à disposition et l’investissement qu’il vous est possible de faire. Opter pour la méthode SK vous épargne un engagement sur une longue durée qui est souvent mal rentabilisé. Je vous offre mon soutien expert et personnalisé pour cibler efficacement les zones à travailler.